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泡脚是一种简单又养生的方式，好处主要体现在以下几个方面：, 促进血液循环：脚部远离心脏，血液循环相对较差，泡脚能扩张足部血管，加快血液流动，帮助改善全身血液循环。, 缓解疲劳：一天的活动后，脚部肌肉容易紧张，泡脚可放松肌肉，减轻身体的疲惫感，尤其适合久坐、久站人群。,助眠：泡脚能舒缓神经，放松身心，有助于改善睡眠质量，对失眠或睡眠浅的人有一定帮助。,驱寒保暖：脚被称为“第二心脏”，泡脚能提升脚部温度，进而带动全身变暖，在寒冷季节可有效抵御寒气。, 不过，泡脚时要注意水温适宜（一般40℃左右），时间控制在15-20分钟，避免过度泡脚带来不适#泡脚的好处 #泡脚桶 #今日宜养生 #好物推荐🔥 #自用好物推荐 @DOU+小助手

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