解锁情绪密码:这本书带你看清背后原因 总算为自己莫名的暴脾气,找到了根源所在!翻开这本书,宛如与多年闺蜜彻夜长谈,她知晓我过往的伤痛,也明白我此刻的心思。 我们之所以不快乐,是因为总在迎合他人的期待,却不断压抑自身的感受与需求。每一种情绪的出现,背后都藏着未被满足的渴望,当琐碎小事渐渐累积,失控的情绪便会随之爆发。 读完这本书,我最大的收获是,能比以往更清晰地剖析自己的情绪,也能更高效地解决问题了。#心理学 #情绪管理 #拒绝内耗#治愈系书籍#躲在蚊子后面的大象
发布时间:2025-09-11 07:00:23
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