小朋友鼻黏膜嫩，平时磕着碰着、揉鼻子，容易出点小状况~ 家里长辈常说的芦根藕节汤，清甜又实在，不妨试试！ 备料：芦根、藕节、白茅根、冰糖（看情况加） 步骤： 食材泡10分钟洗干净 放进锅里加水，大火烧开后 转小火煮15分钟 焖5分钟，放温了喝 小提醒： 喜欢甜口的话，加些冰糖就行 先连续喝3天，之后每周喝2-3次 搭配鸽子或排骨一起煲汤，鲜味更足，全家都能喝， 温润不凉~ 可以存起来给娃做哦！ #芦根藕节汤 #娃鼻出血 #育儿经验 #芦根饮品 #养生分享

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2025-09-14 11:16:00

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