
课堂笔记来了
发布时间:2025-07-04 14:44:47
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情绪稳定,是成年人的必修课!! 生活的担子越来越重, 上有长辈需要照顾,下有孩子需要教育, 偶尔也想找个人倾诉,却发现每个人都在忙碌, 你张了张嘴,最终还是把所有情绪咽了回去。 直到某一天,你突然意识到 真正能理解自己的人,只有自己; 真正能安放自己情绪的,也只能是自己。 与其渴望别人的宽慰, 不如学会自我调整,让内心变得更加笃定和从容。 每天花十几分钟,抄一抄,写一写,让浮躁的心在字句间慢慢沉淀,一页一字,静心养福,抄着抄着,生活就顺了!#情绪#静心养性 #修心修行 #女性智慧 #每天学习一点点
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