生完孩子肚子大，腹直肌分离，要做腹式呼吸，又不知道怎么练，一定要试下这个，坚持一段时间，老公都说你像变了一个人#产后#居家锻炼#腹式呼吸#练肚子

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56岁的妈妈喜欢宅家里，平时不爱运动，儿子给我买了呼吸哑铃，没想到真的可以坚持下来，瘦下来后大家都说我年轻了#肚子大#腹直肌分离 #宝妈 #夏天该有的样子#产后恢复身材

2025-07-22 14:45:48

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想做腹式呼吸又不知道怎么练的，一定要试试这个，我妈都能坚持下来，你一定也可以的#热门#腹直肌分离 #呼吸哑铃#居家锻炼 #逆袭

2025-07-28 19:58:05

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2025-07-29 21:37:51

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